Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 122.46g | Carbs: 210.61g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Макфа Гречка на Воде, Шампиньоны Гриль, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Zentis Марципановая Буханка, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|