Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 105.72g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Жимолость, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Сырники из 5% творога в духовке. Dinner: Sogdiana Манго Сушеное, Виноград, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Крекер Ржаной, Брест Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|