Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 86.78g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Ванильный, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Овсяноблин. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлетки Кура+Кабачок Юла. Dinner: Таврия Филе Президенское, Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Кисель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-Жулька's Weight History
|