Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
120.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 93.99g | Carbs: 237.53g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мандарины, Дэмка Сосиска Нежная, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Dinner: Добрый Кола, Шаурма с Курицей, Кофе без Кофеина, Финик, Винегрет без Масла, Дэмка Сосиска Нежная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Красное Яблоко. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 1 hour, Working - 2 hours, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|