|
вчера Тренировка
вчера 1й день сушки, 1735 ккал получилось
|
66.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 128.63g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Победа Шоколад Горький 72%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Индилайт Филе Малое, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|