Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 92.10g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Grow Food Соус с Варёной Сгущёнкой и Орехи в Кленовом Сиропе, Grow Food Гурьевская Каша. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Курица в Грибном Соусе и Киноа с Паприкой. Dinner: Global Village Огурцы Солёные , Grow Food Паста Карбонара с Пармезаном. Snacks/Other: ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Село Зеленое Молоко 3,2% , Grow Food Шоколадная Запеканка и Лесные Ягоды, Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром. Хашбрауны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|