Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 122.79g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Сырко Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Каравай Хлеб Английский, Форель Слабосоленая, Сырники Домашние, Mikado Личи Очищенные, За Родину Шпроты в Масле, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Банан, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|