Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 97.79g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Президент Сыр с Белой Плесенью , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр Адыгейский. Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Президент Сыр с Белой Плесенью . Dinner: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mami54~~'s Weight History
|