Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 78.42g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Оливковое Масло, Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кокос, Капуста Белокочанная, Желатин Пищевой, Изюм (без Косточек), Евроопт Банан, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 5%, Финики. Snacks/Other: Курага, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|