Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 74.56g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Конфета, Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Lunch: Coca-Cola Кола, Farfor Пицца Домашняя. Dinner: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе, Кофе с Сахаром, Яблоко, Конфета, Чай, Апельсин, Мармелад, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|