Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 108.86g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Vardevaal Сыр П/Тв с Козьим Молоком 45%, Выпекаем Вкусно Хлеб «Отрубной», Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг. Lunch: Агрокомбинат Дзержинский Чебуреки Домашние. Dinner: Евроопт Банан, Ляховичок Творог 2%, Арахис Жареный без Соли , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|