Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 147.32g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Брокколи с Творогом и Яйцом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки. Dinner: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Лукашинские Капуста Квашеная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|