Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 214.27g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Тымлатский Рыбокомбинат Омега-3 Концентрат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton0406's Weight History
|