Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 154.13g | Carbs: 267.17g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, PharmaMed Фитомуцил, Савушкин Хуторок Творог 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, не Молоко Миндальное Молоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|