Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 112.56g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Творожной-сырная лепешка. Lunch: Куриный Суп, СибХлеб Хлеб Прибалтийский, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сельдерей, Ленивые голубцы, Творог 9%. Dinner: Стейки из индейки, Творожные кексы с изюмом, Квашеная Капуста, Грейпфрут. Snacks/Other: Coffee Like Латте (400мл), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|