Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 131.54g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Родные Места Фарш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Coca-Cola Кола, Куриное Филе, Сахар, Филе Индейки, Булгур. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, NL International Smart Go "Ореховое Печенье с Шоколадом", NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|