Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
62 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 86.58g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Чай, Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Жареные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Гнезда, Гречка Отварная. Dinner: Coca-Cola Energy без Сахара , Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник с Курицей, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные, Сыр Камамбер, Куриные Гнезда, Жигулевский Хлебозавод Печенье Творожное, Чай, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|