Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1062 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 103.61g | Carbs: 93.82g.
Lunch: 삶은 계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마. Dinner: 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 하이트 제로, 양배추볶음, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 오뎅볶음. Snacks/Other: 삶은 계란, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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