Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 122.36g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Овсяная Каша, Кофе, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Лук, Куриная Печень, Сметана 15%, Мистраль Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Активия Йогурт, Помидоры, Куриная Печень, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angeli.grihina's Weight History
|