Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 82 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 76.77g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: SPAR Напиток из Облепихи с Имбирём , Healthy Origins Органическая Спирулина, Сыр Эдам, Лента Авокадо Хаас, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Barilla Соус Томатный с Перцем Чили Арраббьята, Тефтели, На здоровье Манго Кубик Быстрозамороженное. Dinner: Казы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп с Курицей и Кабачками . Snacks/Other: Parmalat Молочный Коктейль Капучино, Образ Жизни Алтая Лен Темный. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|