Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 81.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 62.37g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Greenway Balancer Collagen. Lunch: SPAR Суши Сэндвич с Тунцом, SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, SPAR Салат Витаминный, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лосось. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|