Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 65.27g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Сладкая Булочка, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Мираторг Мякоть Бедра, Лук, Морковь, Масло Гхи. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Яйцо, Масло Гхи, Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталя74's Weight History
|