Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 61.93g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сахар, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Избенка Молоко Топленое 4%. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сырники #Пп, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Snacks/Other: Першинский Варенец 2,5%, Лито Ржаные Отруби, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|