Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 66.81g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Луковые Вафли, Избенка Молоко Топленое 4%. Lunch: Лента Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лито Ржаные Отруби. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Stalcom Напиток Безалкогольный Сильногазированный, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|