Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 132.88g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Штрудель в Лаваше, Global Village Авокадо ХААС, Редис, Dolce Granto Сыр Пармезан, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: Редис, Суп Чечевичный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. Dinner: XL Sport Nutrition Selenium Prolong, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Томат Сушеный, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Салат с Рукколой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|