Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 127.58g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Лента Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Arla Сыр Натура Light, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Селедка, Свекла Вареная, Кабачок, Вологодское Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Окей Груша Конференс, Мандарины. Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|