Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 98.51g | Carbs: 79.26g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Клементины, Киви, Голден Яблоко , Foodart Семена Чиа Темные, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Спаржа по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Гречневый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinalelakova's Weight History
|