Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 55.42g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Мёд, Банан, Каша Овсяная. Lunch: Помело, La Pasta Лапша, Маринадо Огурец Маринованный, Сыр Российский, Авокадо, Росток Хлебец с Гречкой , Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 1%, Яичная Лапша (Приготовленная), Миндаль, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|