Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 73.72g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сырники, Сыродел Сыр Российский , Пеко Хлеб Украинский Новый, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Пеко Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Говядина по французски, Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Пропаренный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Тобус Трубочка с Кремом, Бонтэ Букле с Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|