Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 120.68g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Рисовая Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Просто Мёд . Lunch: Sushifit Филадельфия Ролл, Эконива Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Экокультура Фриллис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мираторг Ростбиф Говяжий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|