Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 32.56g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Евроопт Сет "Радуга" , Ватрушка с Творогом, Гренки с Приправами. Lunch: Яйцо Куриное, Косуля, Рис Вареный. Dinner: Ганна Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка Отварная, Савушкин Коктейль Молочный Топ (Молочный Шоколад). Snacks/Other: Хрустов Гренки со Вкусом Телятины с Аджикой, Савушкин Коктейль Молочный Топ (Молочный Шоколад). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|