Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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596 kcal
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Fat: 18.26g | Prot: 77.18g | Carbs: 24.06g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Dinner: Saure Gurken, Iglo 8 Kräuter, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilischoten. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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