Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 99.73g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Курица в медово-соевом соусе, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Омлет грибы 🍄помидоры 🍅, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flyinsky552's Weight History
|