|
62.6
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 46.13g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tere, Maydanoz. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Fındık, Muz, Çerezya Çekirdek, Çerezya Fıstık, Muz, Türk Kahvesi, Portakal. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|