hexe1981's Journal, 31 Jan 23

Mit Kleidung und Schuhen im Adipositas Zentrum
121.3 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 51.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 January 2023:
1927 kcal Fat: 80.39g | Prot: 91.06g | Carbs: 202.70g.   Breakfast: Tee mit Milch, Porridge Haferbrei Mit Beeren, Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Edel Nuss Mix, Laktosefreie Milch. Lunch: Honig, Chai Latte, Thermomix Mohnkuchen mit Streusel, Thermomix Lachs-Spinat-Quiche, Tee mit Milch. Dinner: Penny Markt Laktosefreie Milch , WellMix Protein 90 Schoko. Snacks/Other: Altapharma Calcium. more...
2406 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 1.1 kg a Week

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