Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 108.33g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Премія Оливки Чорні З Кісточкою, Приготовленная Тыква, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Пирятин Сыр Король Сыров, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Цархліб Хлеб Покровский Столичный. Lunch: Руна Соус Журавлиний, Огурец (без Кожуры), Повна Чаша Кукуруза Консервированная, METRO Chef Linguine , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Тыква, Пучок-Свіжачок Салат Маш-Радичіо. Snacks/Other: Корица, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Семеринка, President Творог 5%, Чай, Nestle Батончик Kit Kat, Селянське Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|