Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
73.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
1722 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 103.81g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Йогурт Домашний, Lizi's Granola Original, 365 Дней Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Грудка Индейки. Lunch: Ярмарка Кускус, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2.5%, Цветная Капуста. Dinner: Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Яблоко, Песочное Печенье, Мандарины, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|