Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 89.16g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном. Lunch: Магнит Банан, Черный Принц Сыр, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай с Лимоном, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|