Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
50 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 100.78g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Newa Nutrition Кекс, Авокадо Авокадо. Lunch: Эконива Биойогурт 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арахис, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Snacks/Other: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|