Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 66.59g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Запеченая, Брест Литовск Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|