Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 109.00g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega 800, Vera Кокосовое Масло, Лук Порей, Гордій Помидоры Черри, Oskroba Chleb Zytni, Ясенсвіт Яйця, Ашан Салат Айсберг, Novus Шампиньоны, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Батат, Freshzona Coconut Milk. Lunch: Pilos Blue Rival, Сильпо Батат, Oskroba Chleb Zytni, Norven Филе Минтая, Fasolka, Лук Порей, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лук, Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Бразильский Орех, Премия Рогалик с Повидлом , Coconut Milk, Сильпо Яблоко Гренни Смит, Inka Inka, Своя Линия Яйца Куриные, Бисквит Шоколад Горький Шоколад 75%, Alesto Орех Пекан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|