Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 62.91g | Carbs: 202.10g.
Breakfast: Smart Formula Карамель без Сахара, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Ашан Плов с Курицей. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Nescafe Gold Cappuccino. Dinner: Сбарро Салат Греческий, Rich Сок из Апельсинов и Ацеролы Прямого Отжима, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Snacks/Other: Nestle Nuts Брауни, 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной, Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Перекресток Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik061173's Weight History
|