1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 31 Jan 23

Новогодняя лень, гайморит температура позади. Врываемся снова в тренировки и слежка за питанием. За месяц с 31 декабря было набрано 1,8. К 6 февраля нужно быть 70 максимум

72.2 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 18.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

766 kcal

Fat: 25.03g | Prot: 30.52g | Carbs: 102.96g.   Breakfast: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Fix Price Трубочки Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Огурцы. more...

2634 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...