Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2251 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 121.27g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Pirkka Варенье Брусничное, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, Цикорий CHICORY TIBET’S HERBS , Ашан Киви Сушеный, Живые Конфеты Мармелад Малина, Vici Крабовое Мясо, Ягодный Край Желе с Клубникой, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Перекресток Яблоко Гала, Ферреро Раффаэлло, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|