Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 130.52g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Dinner: Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Яндекс Лавка Сосиски из Индейки с Брокколи, Кабачок. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|