Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 166.84g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Хек Запеченный. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Хек Запеченный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 2,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyValentinovich's Weight History
|