Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 69.60g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Агрокомплекс Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Фуджи, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Protein Rex Brownie Banana, Фрутоняня Пюре из Груш . Snacks/Other: Зебра Вафельная Трубочка. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|