Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
127.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 154.52g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат яркий, Куриные оладьи. Lunch: Чай, Печень Куриная Жареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Хлеб из Клетчатки, Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
3374 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_naf's Weight History
|