Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 60.07g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Сырники Домашние, Фасоль Стручковая, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Рыбный Суп, Красное Яблоко, Салат Капрезе. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|