Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 126.01g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Metro Chef Кешью Сушенный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Запеканка Творожная с Яблоками МОЯ, 1883 Сироп Соленая Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Dinner: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Restoria Азу из Индейки, Магнит Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Fish House Кольмар Кольца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|